『心理学』的日常が殊更特別な筈が無い

『単独者』は言うほど特別な事をしない《終わり》
かと思いきや、今回はちと角度の違う着想で考えている。
無意識とは違って、意識していることでも総和でどうなるとかまでは想定できない。
わかりやすく言えば、昼の名残もなくパタッと安眠できる代謝バランスを満たせるかって言えば、命題事態に無理があるんだよね。
何故なら日常は刻一刻進行しているだけでなく、なんとなく就寝時に一区切り感もあるのだと思うけれど、必ずしも1日で何事も完結するなど（ドラマや何かじゃあるまいしｗｗ）これもまた無理のある話だからだ。

つまりだね、今動機形成されて実行しようと目論んでる行為が「いちいち何時間分の代謝量になるとか計算するトンチキもいないし、そんなことが便利に計算できる人もおらんだろ」。
極論「よーしこの晩飯で24時間分きっちりの代謝を手に入れてみせる」←こんなことを言う人おらんから。
局面においては常に一所懸命にならざるを得んのだよ。
（明日死ぬかもしれないし）
無理やり張り切るとかでもないぞ
（日曜日のデパートの屋上でお子様ランチに命かける子供とか想像できるかね）
その場なりのベストを割と真面目に考える程度のことだ。
仏教用語なのか禅問答の類なのか知らないけど「一日一善」に通じるものさ、
（一日一善とかにさ、何か入れ込んだヒューマニストでありたいみたいな自意識過剰なイメージ無いだろ《だいたいがブッダは「人間ごときが”意識して徳を積む”言い出すとか身の程を知れ」とか言ってた筈だし》）

チョコレートの価格高騰を前にしてさ、
「俺はここの売り場で何を選択するのか（一日一善的に一所懸命）」
結果的に、日常の中には複数の選択機会が望むと望まざるに関わらず何かとあるもので、その連続の中で、当該人物にこうなんてか自ら選び取った後事的アイデンティティーがある場合（世の人から”人となり”などと見られるものだ）、24時間なり72時間なり区切りはどこでもいいけれど、単純な総和とは違う実存になるので、「チョコレート選びもおろそかにする勿れ」みたいなことさ。

口を開けば偉そうに臨床系に批判的な俺だが、
『認知行動療法』だけは支持できる。
根拠があるからね、
（まずはその都度とか意識する前に）「今日でも今でもどこでもいいけど、まず何かすると決めて実行」ってのを繰り返すと（逃れようもなく）自分の”人となり”を自分で目にすることになり、妙な自意識過剰（普通じゃない『自意識』）が介入してくる前に、「こういうことしてんだよな」って日常の代謝に困ってない結果に対して身につまされる（全然無問題だ…）。
なんせ日常なんて呼ぶぐらいなので、殊更特別なこと（非日常）がしょっちゅうあったら大変だ。
『認知行動療法』の言わんとしてることは、「とやかく言わないで日常生活を刻め」ってな”鬱心理”の隙をついたネタバレ療法でしょ。


「鬱ダー（＝欲求不満だ＝退屈だ）」←なんてのは”確かに強いエンタメ性を持つが”幻想でしかないから
※だいたいのケースで無意識に”鬱ネタ”を煽る結果、どうでもいい日常すら放棄しているケースが多い
（”逆パターン”で追い込んでくるってことやね）
果たしてその”鬱ネタ”の効果が先なのか、結果とそて日常の放棄が先だったのか、どちらとも言えない部分もあるのだろう。「実存主義」的にはシューシュポスの神話じゃないけれども「なんでもいいからやると決めて実行、やると決めて実行」←これだけで実存は派生する。
「実存が発生してしまうと（幻想の入り込む余地が無いからさ）煽りが煽りとしての効果を十分に発揮できなくなる」とも言えるんだと思うよ。
昔の人の言葉にあった「四の五の言わずに手を動かせ」ってのにはそういう予防的意図もあったのじゃないかと思う。
「余計なことばかり考えてしまう」じゃないけど、”余計なこと”だとわかってんだもんさ。
それをまとめたのが『認知行動療法』（なんでもいいからやると決めて実行）ってことやね。