考えようによっては面白いものです（心理学でいえば「行動療法だ」）。
経済均衡論で考えても、健康意識などで考えてもいろいろ展開しようがあってだな、
「安売りのほうれん草をゲットしたのだから、ステーキ肉でもいっか」
「今日は十分にカリウムを接種したので、晩御飯は遠慮なく塩を使おう」
↓
とか展開していくとだ
↓
「10キロ走してるから、ケーキのひとつもOKだろう」
「これだけ残業したからには、今日の晩酌は少し多めに」
「掃除洗濯した日には、ピザを頼むことに決めている」
「マシン（PC）の整備をしたらからには、youtubeでも観るか」
「千本ノックの翌日は、夜の街にくりだすことにしている」
（ブラックジョーク交えて言えば）
「今日は火の用心やったから、花火でもするか」
この延長に、
「酷い鬱症状があるので、あー今日は腕立て伏せ50回」というアイデアがある
口語調で言うと、「一日一善で暗黒面もほどほどに収まる」ってな話です。
（一種の免罪符のように使えばよろしい）
※反動形成レバレッジの逆手を取ることになるので「反動係数分の１の過少な働きかけでも＝係数倍の欲求を代謝（消化）できる」ため、お得に状況をいくらか楽にすることができる。
「そんなことしても無駄だ、何が解決だって、、」とか言う人を捕まえて
（理想言えば恥ずかしいレオタードに着替えさせてだ）
「そんなこといわず〜ぅ無理でもなんでも、ハイ、１，２，３，４、１，２、３，元気出してー、ハイ１，２、腹式呼吸で〜」とかやると、いい汗かくことから逃れられるものはいないのです（笑
少なくとも悔し涙の意味は違うものになる
＜話を一日一善に戻すけれど＞
それを善行だと意識するといいよ＝意識しないとやらない＝自然な欲求には無い
（あれれ、”いい人コスプレ”しようってアイデアか？《性悪説？》）
上記の構造も事実だと思うけれど、
考えてみようぜ、時に人間の欲求はドスグロだから（どこかしこに反動形成や強迫心理が渦巻いているものだ）対峙する『自意識』としては我ながら戸惑うことも少なからず。
昔々の構造論に登場する「脳内には天使と悪魔がおって葛藤している」モデルから言えば、どちらも自分だろって（それは善行だと思いついているのは誰か？《それも自分であり、心理学的に言えば『自意識』を主体と定義しないと、お前は誰だってことになっちまう》）、
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