”不快感代謝”に見られる過剰代謝の背景

先日書いた以下記事を参照いただきたい
ケインズ経済学と心理学の話を少し
https://kagewari.seesaa.net/article/488671817.html

上記記事に登場するここですね
（或いは「気持ちい時の酒量と、やけ酒の酒量」で考えてくれ）
（逆方向だから、すっごい『興奮』量になってんの《不快が》：【困るのは”それを脳は既得権化してしまう”こと】→場合によるとそれに依存しアルコール中毒に類似した状態になる）

事実「鬱症状」に関連する事項で、
過剰な不快『興奮』獲得が（それだけ大量のリビドー《モチベーションの源泉》を消費しますから）、激しく落ち込んだ後で激しい過労に襲われることになります。
前述記事の中間に出てくる以下
　↓
だから、行動療法で42.195キロも走らなくていんだよ
　↑
いわば（”不快代謝”の場合）これの逆
【常に42.195キロ落ち込むことになる（”過剰代謝”状態が継続してしまう）】

●素朴に本人は（疲労感もありますし）
「そこから”快感”代謝に転じるには宝くじにでもあたらないと無理」と思う、
（↑ここに”躁状態”のフラグがありますね？）
最大の錯覚はここです

行動療法的には「30分の散歩で十分事足りんですが」
（2chでよく見かける話にあるように）”それが動機形成できたらとっくに治っとるわ！”
という展開になる。
　↑
現実問題それを示唆する「よくあるやり取り」ってのがあります、
●小ネタで「体力に自信がありません」と言う相談があったとします。
そこで軽いウエィトトレーニングを勧めたとしましょうか。
「3日やりましたが、全く効果がありません」と返ってくる、、
（3日て、、）

＜＜以下はまさに心理的トラップ＞＞
　↓
「そこから”快感”代謝に転じるには宝くじにでもあたらないと無理」と思う、
※或いは”適応者”は既得権級の”快感”ネタを全員が持っており、自分は（やれなにかのせいだ誰かのせいだで）絶対無理なのだというパターンもある。→そのため”不快煽りネタ”があれば、神経質なぐらいレスポンスして不快代謝に逆戻りする。
上記を理由にして、素朴な単位の”快感代謝”動機形成の腰を折ってるんです。
（無意識的設定や置かれた状況から「どうしてもそう思ってしまう」）
現実問題30分前後の規則的運動で（活動を促進するドーパミンやアドレナリンの後）”ハイ終了”という『賢者モード』物質的なセロトニンが分泌されますから（カタルシス効果的に）”代謝の完了というか満足感”が生理的に発生します。
【極端に言やぁ本人散歩が好きか嫌いか関係無く】
（そういう意味で、サイドバーにダンス関係やらの参考リンクがあんだけどさ）

もうひとつ参考（何か上記は健康なんとやらって話では無く）、
刑務所における長期の懲役刑でビルダーみたいに鍛えてる受刑者がいます。
映画『ターミネーター２』のサラ・コナー、映画『パピヨン』のマックィーンですよ
自由の無い閉鎖的な状況でも「いかに”快感代謝”を継続しメンタルを守るか？」
行動療法ってのは、あんだかんだストイックなとところがあるのでしょう。

→続きを読む